Segúnel Ministerio de Salud de la Nación, la diabetes afecta a más de 3.000.000 deargentinos. El 90% de los afectados, padece diabetes tipo 2, que en la mayoríade los casos se debe a un estilo de vida poco saludable.
RIO GRANDE.- La insulina es una hormona que regula el azúcar en sangre, y permite que el cuerpo pueda usar la glucosa como fuente de energía. Cuando el organismo no produce insulina suficiente se conoce como diabetes tipo 1, si el problema es que no se utiliza eficazmente se denomina diabetes tipo 2. Esta segunda tiene como principales causas la obesidad, el sedentarismo y dietas con alto contenido calórico.
La diabetes tipo 2, llamada antiguamente “no insulinodependiente o del adulto”, suele ser una enfermedad silenciosa que no presenta síntomas claros. Debido a esto es importante realizar controles anuales para asegurar el diagnóstico y el tratamiento.
Algunas de las alertas, para realizar la consulta son: aumento de sed y ganas de orinar, visión borrosa, pérdida o ganancia significativa de peso, infecciones en la piel y hormigueo o sensación de ardor en pies, brazos o dedos.
En cuento a la prevención de este mal, es recomendable incorporar algunos hábitos saludables la rutina:
-Realizar 30 minutos de actividad física diarios.
-Aumentar el consumo de frutas, a 3 por día.
-Aumentar el consumo de verduras de todos los colores; y evitar los alimentos con alto contenido de sodio (fiambres, embutidos, enlatados, aderezos, etc.) como también el consumo de sal.
-Mantener un peso saludable
-Evitarel consumo de tabaco.Hoy, y mañana, en la salidadel supermercado La Anónima de Barrio Intevu (esquina de calles B.Roldán yEstrada); se realizarán controles gratuitos de indicadores de diabetes, de 9 dela mañana a 12 del mediodía.
