Está a cargo de Pablo Morana, instructor integrante de la Asociación Argentina de Meditación Trascendental, quien explicará la comunidad, los efectos y beneficios que esta técnica tiene para el ser humano, destacando además que la Meditación es utilizada cada vez más en áreas como la Salud y la Educación.
RIO GRANDE.- Hoy a las 19:50 en el microcine del CGP Padre Zink se realizará una charla abierta a la comunidad sobre “Meditación Trascendental”, a cargo del instructor integrante de la Asociación Argentina de Meditación Trascendental, Pablo Morana.
“La meditación trascendental es una técnica mental muy fácil de aprender, simple y natural que se practica dos veces por día, comúnmente sentados aproximadamente unos 20 minutos”, aseguró Morana a El Sureño.
¿Qué es lo que produce la meditación? “Cuando nosotros meditamos, la mente experimenta niveles más sutiles y profundos del proceso de pensar, esos niveles son mucho más ordenados y poderosos, básicamente en ese momento hay dos procesos dentro del sistema nervioso: un particular funcionamiento del cerebro con una integración mucho más profunda y lo más importante es que empezamos a observar actividad en parte del cerebro donde habitualmente no hay actividad”, explicó.
Lo que ocurre cuando meditamos es que “eso tiene un correlato metabólico, el ritmo metabólico desciende dos veces más profundo que en la etapa de sueño profundo y ahí el sistema nervioso tiene la habilidad de resolver tensiones más profundas. Si eso se practica regular o sistemáticamente dos veces por día, va a dar beneficios en todas las áreas de la vida validado científicamente por más de 600 estudios hechos sobre la relación entre meditación trascendental y sus efectos sobre la salud y el medio ambiente”.
Y aseguró que “no es la meditación en sí la que genera el beneficio, sino que en ese momento profundo de descanso el sistema nervioso tiene la habilidad de restaurar y resolver tensiones mucho más profundas, es como que recuperamos esa sinfonía con la energía natural”.
“Uno sigue siendo el mismo, solo que la mente empieza a estar más ordenada, la inteligencia se vuelve mucho más aguda, la capacidad de concentrarse, aumentan los niveles de creatividad, hay mucha más calma interior, todo es mucho más estable”, agregó.
Morana sostuvo que “una mente cansada es una mente dispersa, todos tenemos un cansancio estructural que no tiene que ver con lo que hicimos en los últimos diez días, sino que es un cansancio que se va acumulando”.
Y agregó que “eso trae beneficios en la salud porque todo lo que le pasa a la mente le pasa al cuerpo, cuando la mente se va ordenando en sus niveles más profundos, el cuerpo también se va ordenando. Problemas de angustia, depresión, ataques de pánico, fobias, problemas gastrointestinales, cardiovasculares, respiratorios, de sueño, su origen es de carácter psicosomáticos y con meditación todo eso tiende a retroceder y el sistema nervioso se vuelve más sólido y eso permite que el desorden externo no penetre con tanta facilidad”.
“La charla básicamente es contar sobre los beneficios de la meditación trascendental, los principales beneficios que se han comprobado a través de la ciencia moderna y después hablamos de meditación y como funciona en el sistema nervioso”, indicó.
Finalmente señaló que “luego de la charla a las personas que finalmente quieren realizar el curso vamos a trabajar toda la semana en el proceso para adquirir la técnica, en una parte que es individual y otra que se hace con todos los que formen parte, son cuatro días”.
El conocimiento de la Meditación Trascendental ha sido ampliamente puesto a disposición en el mundo de hoy por Maharishi Mahesh Yogi, quien recibió la técnica de su maestro con quien estuvo durante un gran número de años. A continuación, en 1957, inauguró una organización internacional para difundir el conocimiento de la Meditación Trascendental a nivel mundial.
Durante los últimos 50 años, más de cinco millones de personas han aprendido la técnica de Meditación Trascendental y se han formado más de 40.000 profesores de Meditación Trascendental y abierto miles de centros de enseñanza en todo el mundo. Se han fundado cientos de escuelas, colegios y universidades Maharishi y se utilizan los programas de Meditación Trascendental en empresas privadas, universidades, prisiones, ejército e instituciones públicas.
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